在东京奥运会上，中国跳水梦之队斩获7枚金牌和5枚银牌，展现了绝对的实力和统治力。特别是来自广东湛江的14岁小姑娘全红婵，她在决赛中创造了令人震惊的表现，以超凡的技术赢得了女子10米跳台金牌。在比赛的五轮动作中，她跳出了三次满分，最终以466.20分的成绩打破了女子跳台历史单场最高分的纪录。
年仅14岁的全红婵，作为中国奥运代表团中最年轻的运动员，凭借着稳定的发挥帮助“梦之队”拿下了这枚宝贵的金牌，堪称一位跳水新星的崛起。这一成绩不仅让她一举复制了伏明霞14岁时夺金的历史奇迹，还打破了由中国跳水界的传奇人物陈若琳创下的奥运会得分纪录。而当陈若琳在现场见证全红婵的出色表现时，恐怕全红婵自己也没有预料到，几个月后，这位五金奥运冠军会成为她的教练，引导她走向更高的跳水巅峰。
展开剩余82%陈若琳无疑是中国跳水史上最伟大的10米跳台选手之一。她是中国第一位在10米跳台项目中完成“大满贯”的运动员，职业生涯共斩获22个世界冠军，连续三届参加奥运会，收获五枚金牌。她的成绩不仅是个人的辉煌，也是中国跳水的传奇。然而，在她背后，却有着常人难以忍受的艰辛与苦难。
陈若琳的童年充满了不幸。1992年春天，她出生在江苏省南通市。虽然她本应生活在充满爱与关怀的家庭中，但3岁时父母突然决定离婚，母亲带着哥哥远赴加拿大，而陈若琳则成了被遗弃的孩子。父亲因为长期劳累患病，根本无法照顾她。于是，年幼的陈若琳被送往外祖父母家生活。为了让她能有正常的生活，外婆将她过继给舅舅，并改姓为“陈”。尽管户口上完成了变动，但陈若琳的日常生活还是由亲奶奶照顾。
年幼的陈若琳并不能理解母亲为什么离开，她常常情绪激动、哭闹，渴望妈妈的怀抱。尽管生活并不如意，但幸运的是，她的奶奶始终守在她的身边，用温暖的爱抚慰她。每当陈若琳生病时，奶奶会亲手熬汤，为她喂食，安抚她的不安，并给她讲故事，用这种方式抚平她内心的伤痛。奶奶的关爱成为了陈若琳坚强的后盾，让她在艰难的环境中学会了坚强和独立。
因为身体虚弱，陈若琳的爷爷和奶奶深知，只有通过运动来增强体质，才能让她更健康地成长。于是，他们做出了一个艰难的决定——将陈若琳送到南通市儿童业余体校接受训练，开始了跳水的生涯。
1996年，年仅4岁的陈若琳离开家乡，来到南通市体校接受跳水训练。刚开始，陈若琳的身体状况非常虚弱，无法进行强度过大的运动。每当训练时，她总是感到疲倦，但她从未放弃过。陈若琳很快对跳水产生了浓厚的兴趣，希望通过这项运动提升身体素质和健康。
她的教练高峰看到了她的决心和努力，决定根据她的身体状况，为她制定特别的训练计划，并帮助她调整饮食，改善健康。每天，陈若琳都在教练的指导下进行各种基础训练。她的外婆也一直陪伴在旁，不仅为她准备丰盛的早餐，还亲自送她去训练，支持她坚持下去。外婆的默默付出成为了陈若琳最坚强的后盾。
随着时间的推移，陈若琳的身体逐渐变得强壮，她克服了最初的困难，学会了水中动作的技巧。虽然训练艰苦，陈若琳从未因此而气馁。每一次失败和挫折，她都当作一次进步的机会，通过反复练习，技术不断提升。1999年，在一次江苏省少儿跳水比赛中，陈若琳意外受伤，右肘关节脱臼，严重影响了她的训练进度。然而，她凭借强大的毅力和决心，不仅坚持训练，还成功参加了比赛，最终获得了优秀的成绩。这一切证明了她顽强的意志和非凡的勇气。
随着她在跳水领域的成长，陈若琳的技术越来越娴熟，最终在2000年被选入南京跳水省队训练，开始了更加专业的跳水生涯。几年的刻苦训练后，她在全国跳水锦标赛中展现了出色的成绩，获得了国际赛事的机会。2004年，年仅14岁的她进入了国家跳水队，正式成为“梦之队”的一员。
从此，陈若琳的名字开始闪耀在国际跳水舞台上。她在2006年首次参加国际大奖赛时就获得了10米跳台金牌，迅速崭露头角。2008年，北京奥运会是陈若琳的巅峰时刻。在这届奥运会上，她不仅与搭档王鑫获得了女子双人10米跳台金牌，还在个人项目中以绝对优势夺得金牌，成功实现了女子10米跳台项目的双金。
尽管从小面临种种困难和挑战，陈若琳从未放弃过自己的梦想。她的努力不仅让她自己成就了辉煌的跳水事业，也让她成为了中国体育界的传奇人物。她的坚定与勇气，也为后来者树立了榜样。
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